Kurser

Indsigter, der udvikler. Redskaber, der virker.

VaneCoach™-uddannelsen

Få nye perspektiver på arbejdet med sundhed – og få redskaber, der virker i praksis.

VaneCoach™-uddannelsen er et grundkursus i samtaleteknikker, der fremmer adfærdsændringer – til dig, der hjælper andre med at ændre vaner.

OverspisningsModulet™

Forstå hvad der driver overspisning og få redskaber til at forebygge det.

Modulet er for VaneCoaches, der gerne vil hjælpe mennesker med overspisningsproblemer – fra normaliseret overspisning til milde grader af tvangsoverspisning (BED).

VaneTerapeut™-uddannelsen

Få nye redskaber fra anerkendte terapiformer, tilpasset VaneCoach™-modellen.

VaneTerapeut™-uddannelsen er en overbygning til VaneCoach™-uddannelsen. Du møder du fire nye undervisere; alle psykologer med speciale i netop det, de underviser i.

Kursuskalender

Her kan du se datoer for, hvornår vi afholder de enkelte kurser.

VaneCoach™

2024

Forår, København
Modul 1: 2.-4. feb
Modul 2: 8.-10. mar
Modul 3: 5.-7. apr

Efterår, Aarhus
Modul 1: 20-22. sep
Modul 2: 1.-3. nov
Modul 3: 6.-8. dec

MadroMetoden™

Der er pt. lukket for tilmeldinger – skriv dig evt. på interesselisten og få besked, når vi åbner op for nye datoer.

VaneTerapeut™

2024

København
Modul 1: 24.05-26.05
Modul 2: 14.06-16.06
Modul 3: 16.08-18.08

OverspisningsModulet™

2023

København
Fredag d. 15. november
Lørdag d. 16. november
Søndag d. 17. november

Aarhus

Mindre madstress.
Mere frihed.

Vi arbejder for, at tanker om mad og vægt ikke står i vejen for et meningsfuldt liv.

MadroInstituttet tilbyder primært uddannelser, kurser og workshops, men også konsulentarbejde, kommentarer til medierne, bøger, podcasts og materiale til folkeskolen.

Har du spørgsmål?

Skriv til os på mailen kontakt@MadroInstituttet.dk

Foredrag

Anne Gaardmand: Madro og kropsro for voksne

Når vi oplever, at vi ikke kan “styre os”, og spiser langt mere, end vi havde tænkt os, bebrejder vi os selv. Vi kan ikke forstå, hvorfor vi ikke bare kan lade være. Med afsæt i både fysiologiske og psykologiske forklaringer på fænomenet ‘overspisning’, lærer Anne dig, hvorfor du føler dig ude af kontrol – og giver dig redskaber til, hvordan du kan genvinde styringen og opleve mere madro.

Morten Elsøe

Morten Elsøe: Madmyter, cravings og kritisk tænkning

Er sødemidler værre end sukker? Skal du spise mange små måltider eller er fastekure bedre? Og hvad skal du gøre, hvis du oplever at være “sukkerafhængig”? Med afsæt i de mest udbredte overbevisninger om mad, vægttab og sundhed, lærer Morten dig hvad der er fup og hvad der er fakta – og hvordan du selv skiller skidt fra kanel.

Podcast

“Detox din hjerne™” er podcasten, der udrenser dit sind for usunde usandheder om sundhed – find alle episoder her.

Så langt tilbage, som Morten kan huske, har han haft svært ved at sove. Faktisk har han i årtier kæmpet med søvnløshed, og der går typisk måneder mellem, at han oplever at være veludhvilet ...

Hvor ofte har din hjerne egentlig fri? Selvom hjernen ikke er en muskel, har den stadig brug for restitution. For at holde pauser fra problemløsning, beslutninger, analyse og forberedelse....

Bøger

Håndgribelig læsning og brugbare redskaber

I 2020 udgav Anne Gaardmand og Morten Elsøe bogen MADRO – en guide til hvordan du giver dine børn et sundt forhold til mad og krop. Her får du redskaber til at skåne dine børn for madstress, vække begejstring for grønt, tage magten fra slikket, forebygge overspisning og – ikke mindst – til at skabe ro ved spisebordet.

I 2016 udgav Morten Elsøe og Morten Svane bogen “Slut med forbudt” – et opgør med sort-hvid-tænkning, rigide regler og fødevareforbud. Læs den, hvis du kæmper med madstress, konstante indre diskussioner om hvad du bør spise og evig dårlig samvittighed, når du igen falder i.