VaneCoach™-uddannelsen

Få nye perspektiver på arbejdet med sundhed – og få redskaber, der virker i praksis.

VaneCoach™-uddannelsen er et grundkursus i samtaleteknikker, der fremmer adfærdsændringer – til dig, der hjælper andre med at ændre vaner.

OverspisningsModulet™

Forstå hvad der driver overspisning og få redskaber til at forebygge det.

Modulet er for VaneCoaches, der gerne vil hjælpe mennesker med overspisningsproblemer – fra normaliseret overspisning til milde grader af tvangsoverspisning (BED).

VaneTerapeut™-uddannelsen

Få nye redskaber fra anerkendte terapiformer, tilpasset VaneCoach™-modellen.

VaneTerapeut™-uddannelsen er en overbygning til VaneCoach™-uddannelsen. Du møder du fire nye undervisere; alle psykologer med speciale i netop det, de underviser i.

MadroMetoden™

MadroMetoden™ er en ny uddannelse for dig, der gerne vil hjælpe familier og børn til mere madro. Metoden kan bruges uanset om bekymringen er overspisning, underspisning eller ensidig kost – og hjælper familier til færre konflikter ved spisebordet.

MadroMetoden™ er en ny måde at hjælpe familier og børn på. En tilgang, der hverken indeholder kostplaner eller slankekure og som ikke får børnene til at føle sig forkerte.

Kostvejleder-uddannelsen

De fleste, der søger hjælp til vægttab og sundere spisevaner, er snothamrende forvirrede. Og det er der ikke noget at sige til. For hver dag drukner de i påstande om hvad, hvor meget og hvornår de skal spise.

Vil man gerne hjælpe andre med deres spisevaner, skal man derfor helst kunne hjælpe dem fri af forvirringen. For forvirring forhindrer fokus. På kostvejleder-uddannelsen lærer du at skelne fup fra fakta – og hjælpe dine klienter til at fokusere på det, der gør en forskel.

Fra kropshad til kropsro

Madstress fodres af kropshad. Af det konstante ønske om at være slankere og den adfærd, der ofte følger med: overdrevet kropsfokus, kropstjekning og negativ selvsnak.

At hjælpe folk til mere madro kræver ofte redskaber til at reducere den adfærd. På denne workshop lærer du at hjælpe dine klienter til, at kroppen fylder mindre – mentalt.

Træning – tvang eller tilvalg

Når træning ikke længere føles som et tilvalg, men bliver omdrejningspunktet i livet, kan det få store personlige omkostninger.

På denne workshop får du redskaber til at støtte dine klienter til at få et nyt forhold til træning: fra at bruge det mod deres krop, til at give det til deres krop.

Anne Gaardmand: Madro og kropsro for voksne

Når vi oplever, at vi ikke kan “styre os”, og spiser langt mere, end vi havde tænkt os, bebrejder vi os selv. Vi kan ikke forstå, hvorfor vi ikke bare kan lade være. Med afsæt i både fysiologiske og psykologiske forklaringer på fænomenet ‘overspisning’, lærer Anne dig, hvorfor du føler dig ude af kontrol – og giver dig redskaber til, hvordan du kan genvinde styringen og opleve mere madro.

Morten Elsøe: Madmyter, cravings og kritisk tænkning

Er sødemidler værre end sukker? Skal du spise mange små måltider eller er fastekure bedre? Og hvad skal du gøre, hvis du oplever at være “sukkerafhængig”? Med afsæt i de mest udbredte overbevisninger om mad, vægttab og sundhed, lærer Morten dig hvad der er fup og hvad der er fakta – og hvordan du selv skiller skidt fra kanel.

Anne Elsøe: Madro for børn

Hvad skal der egentlig til for at give børn sunde spisevaner – og et sundt forhold til mad i fremtiden? Det fortæller Anne Elsøe om i sit foredrag, Madro for børn, hvor du får både provokerende pointer og konkrete redskaber. Redskaber, der hjælper dig til at hjælpe børn – uanset om du er forælder, pædagog, sundhedsplejerske eller folkeskolelærer.