De fleste ved, at fysisk aktivitet er godt for krop og sind, men når træning og bevægelse bliver synonymt med vægttab, kropskontrol og disciplin, forbindes det ikke længere med glæde, leg og bevægelighed. Det bliver et nødvendigt onde, for at føle sig god nok. Noget man ikke føler, at man må lade være med.Det bliver tvangspræget.
I din branche kan du møde mennesker, hvor træning og bevægelse er blevet et element i et forstyrret forhold til krop og mad. De kan opleve det som en nødvendighed for at opnå eller bevare en specifik vægt eller æstetik, eller som en besættelse, der tærer på deres fysiske eller psykiske helbred.
På denne workshop giver vi dig indsigt i de mekanismer, der ligger bag træningsafhængighed og tvangsmotion, og redskaber til at hjælpe dine klienter i retning af et liv, hvor bevægelse er lig med glæde, udvikling, oplevelser og mening.
Vidste du, at…
…mennesker, der er fysisk aktive hele livet, ikke er drevet af kropshad, men af lyst?
Du lærer blandt andet…
At kunne spotte hvornår sund motion er blevet til en skadelig afhængighed (Mia Beck Lichtenstein).
Hvordan du hjælper dine klienter med at adskille træning og bevægelse fra kropsfokus og kropskontrol (Parnian Yaghoubi).
Hvordan du arbejder med dine klienter mod mere træningsglæde og lystbetonet bevægelse (Anne Gaardmand).
Vidste du, at…
…når træning bruges som flugt fra livets problemer, kan det udvikle sig til en skadelig afhængighed?
Dine undervisere
Anne Gaardmand
Medstifter af MadroInstituttet (VaneCoach™-uddannelsen og OverspisningsModulet™) og vært på podcasten “Detox din hjerne”.
Mia Beck Lichtenstein
Professor ved Syddansk Universitet, psykolog med speciale i spiseforstyrrelser og træningsafhængighed.
Parnian Yaghoubi
Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed, tidligere ansat i psykiatrien i arbejdet med svære spiseforstyrrelser, selvstændig RecoveryCoach.
Praktisk information
Workshop i Aarhus
Tid 2023
Intet planlagt men du kan skrive dig op til at få besked, nå vi udbyder en ny workshop
Sted
Business United
Mosevej 20B
8240 Risskov
Workshop i København
Tid 2023
Intet planlagt men du kan skrive dig op til at få besked, nå vi udbyder en ny workshop
Sted
Børns Vilkår
Trekronergade 26
2500 Valby
Workshoppen varer en dag fra kl. 9.00-15.00 – 6 timer i alt.
Pris
3.000 kr.
OBS! Tilmelder du dig til begge vores workshops (Kropsro samt Træning) på samme tid, får du 1.000 kr. i rabat, så den samlede pris bliver 8.000 kr. Rabatten trækkes automatisk fra.
Du kan tilmelde dig i tilmeldingsformularen herunder.