#51 Slankepiller, slankekaffe og kosttilskud for vægttab

Vægttabskosttilskud er en kæmpe industri. Pulvere, piller, specielle olier og sågar særlige kaffetyper påstås at kunne booste din forbrænding, slukke din sukkertrang og tæmme din appetit. Men er der hold i påstandene? Det er temaet for dette afsnit af “Detox din hjerne” hvor Jonas Germann og Morten Elsøe kigger producenternes påstande efter i sømmene og dykker dybt ned i både videnskab og kommunikation.

Vi kommer blandt andet ind på:

  • Hvorfor vi tror, at urter og eksotiske frugter kan hjælpe os til vægttab.
  • Hvilke produkter, der måske har en effekt – og hvor stor denne effekt er.
  • Hvorfor man altid kan finde studier, der indikerer, at et kosttilskud er effektivt – og hvorfor dét ikke er dokumentation
  • Hvordan producenter kan få det til virke som om, at de har videnskabelig dokumentation, uden at det findes.
  • Hvilke ord og vendinger man skal være særligt opmærksom på, hvis man ikke vil narres til at købe et uvirksomt produkt.

Kilder

Vi har gennemgået over 50 videnskabelige studier, som forberedelse til denne podcast. Her linker vi kun til udvalgte metaanalyser – og til en håndfuld andre artikler, vi nævner undervejs i podcasten.

Andre artikler

Hvis du gerne vil lære mere om at skille skidt fra kanel – og hvordan man hjælper ande til at fokusere på dét, der gør en forskel – så tjek vores nye Kostvejleder-uddannelse.

Lyt til podcasten her: Apple Podcasts | Spotify | SoundCloud